自分がどういった体質か、どうすれ

自分がどういった体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」で知ることができるのです。


以前であれば遺伝子検査は医学上のものでしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査をやることが可能となったのです。



それから、約2?3週間くらいで検査の結果が自宅に届きます。検査キットの金額は企業によっても少しの差はあるにはあるのですが、ほぼ5500円前後です。


このタイプに分類される人だと、脂質を抑えた食事を摂ると共に、唐辛子もしくは生姜等の温熱食材に分類されている食材を摂るようにして体を温めるようにすると体重を減らすことが見込めます。

このタイプであると、痩せやすい体質だと言えますが、かえってリバウンドもしやすいタイプと考えられます。このタイプの人だと、糖質の少ない食事を摂りつつ、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が望めるでしょう。




どんな時でもあとちょっとだけ体重を減らしたいと思う人は少なくないのではないでしょうか。けれども、痩せたいと考えテレビで見たダイエットに挑戦してみたものの痩せない、本で紹介されている方法を試しても全然ダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。



まず第一に、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せてください。

そして、検査キットには綿棒があるので、この綿棒を使ってほほの部分の粘膜を採取します。




最後にその綿棒を返送するだけです。

肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣が原因となるものに分けることができます。

一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓の周りに脂肪がつきやすく、女性よりも男性に多めです。



実はそれは、自分に適したダイエットの行い方ではないのかもしれません。

一昔前なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在では手軽にその要因を知ることができます。

三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型と言われているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりした人がほとんどで、男女比は同程度です。



このタイプに分類される人は、体質的には太りにくいのですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。



二つ目は揚げ物及びジャンクフードというような脂質の代謝が苦手な洋ナシ型と呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプに関して言えば、減量しようといくら努力しても簡単には痩せないタイプと言えるでしょう。