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本当はそれは、自分に適しているダイエットのやり方ではないからかもしれません。


一昔前なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、最近では簡単にその理由を調べることが可能なのです。



自分がそういう体質であるか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」というやり方で知ることができます。以前であれば遺伝子検査は医学上のものだったのですが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査をすることが可能となったのです。それから、約2?3週間くらいで検査結果が書かれている紙が自宅に届きます。

検査キットの料金は各企業毎に多少の差はあると言えますが、ほぼ5500円前後となっています。どんな時でもあと少し体重を減量できたらと思っている人は多いと思います。


しかしながら、痩せたいと思いテレビで紹介されたダイエットに挑戦してみても痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても全然ダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。


初めに、検査を行っている企業から検査キットを取り寄せましょう。


そして、検査キットには綿棒が含まれているので、この綿棒を利用してほほのあたりの粘膜を採取しましょう。そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送するのみでよいのです。このタイプだと、痩せやすい体質だと言えますが、逆にリバウンドもしやすいタイプと考えられます。


このタイプの人だと、糖質を減らした食事を摂ると同時に、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が期待できるでしょう。肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣が動機となるものに分けることができます。一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝がうまくできないリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多めです。


三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型と言われているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりとした人が多めで、男女比は同程度です。このタイプの場合、太りにくい体質だと言えますが、逆に太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。

二つ目は揚げ物並びにジャンクフードなど脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と言われているタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。



このタイプに関して言えば、痩せようと努力しても簡単には痩せることができないタイプです。

このタイプの人の場合、脂質の多くない食事を摂りつつ、唐辛子あるいはショウガといった温熱食材に分類されている食材を摂取して体を温めるよう心がけると減量効果が見込めるでしょう。