自分がそういう体質であるか、どうすれば痩せることが

自分がそういう体質であるか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」というやり方で調べられるのです。一昔前までは遺伝子検査においては医学上の検査でしたが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査を行うことができるようになりました。このタイプに分類される人だと、脂質を制限した食事を摂りながら、唐辛子やショウガなど温熱食材と言われている食材をなるべく摂取して体を温めるよう心がけると体重を減らすことが見込めるでしょう。このタイプに分類される人は、痩せやすい体質だと言えますが、反面としてリバウンドもしやすいタイプと言えます。このタイプに分類される人の場合、糖質を減らした食事を摂ると同時に、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が望めます。実はそれは、自分に合ったダイエット法ではないからかもしれません。


一昔前なら、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、現在では手軽にその要因を知ることが可能です。


肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が元となるものに分けることができます。一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝がうまくできないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。




三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、華奢な人が多く、男女同程度の比率です。このタイプの場合、太りにくい体質と言えるのですが、その反面太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。どんな時でももうちょっと体重を減らしたいと考える人は多いのではないでしょうか。


しかし、痩せたいと思ってデレビで紹介されていたダイエットに挑戦してみたものの痩せない、本で見たやり方を試しても効果が出ない、という方も結構いることでしょう。その後、だいたい2?3週間くらいで検査結果が書かれている紙が自宅まで届くのです。検査キットの費用は各企業毎にわずかな差はあると言えますが、おおよそ5000円?6000円くらいです。二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードというような脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプに関しては、体重を減らしたいと頑張っても簡単には痩せないタイプと言うことができます。まず第一に、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せましょう。


それから、検査キットには綿棒が入っているため、この綿棒を用いてほほの部分の粘膜を取ります。




あとはその粘膜を付着させた綿棒を送り返せばよいのです。