このタイプの人は、脂質の多くない食事を摂ると

このタイプの人は、脂質の多くない食事を摂ると同時に、唐辛子やショウガというような温熱食材に分類されている食材を摂るようにして体を温めるようにするとダイエットの成果が望めます。まず始めに、検査を行っている企業から検査キットを取り寄せましょう。それから、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を使ってほほのあたりにある粘膜を採取しましょう。


最後にその綿棒を送り返せばよいのです。そのあと、ほぼ2?3週間前後で検査の結果が書いてある紙が自宅まで届くのです。


検査キットの費用は個々の企業でわずかな差はあると言えますが、おおよそ5500円前後です。肥満のタイプには四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異はなく生活習慣が問題のものに区分されます。




一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が上手にできないリンゴ型という名前のタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多めです。


自分がどのような体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」で調べることができます。



一昔前までは遺伝子検査というと医学上のものでしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査を行うことができるようになりました。きっとそれは、自分に合っているダイエットの行い方ではないからなのかもしれません。




昔であれば、なぜ減量できないのだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、最近では簡単にどうして痩せないのかを調べることが可能なのです。



三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型と言われているタイプで、見た目は筋肉が少なめで、華奢な人が多く、男女同じくらいずついます。このタイプに分類される人は、太りにくい体質なのですが、その反面太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。このタイプであると、痩せやすい体質なのですが、その反面リバウンドもしやすいタイプなのです。このタイプに分類される人は、糖質を減らした食事を摂ると共に、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。


二つ目は揚げ物及びジャンクフードといった脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型という名前のタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性よりも女性に多めです。



このタイプに関しては、痩せようと頑張っても簡単には痩せないタイプなのです。いつだってあと少し体重を減らしたいと思う人は多いと思います。しかしながら、痩せたいと思いテレビで紹介されたダイエットに挑戦したけれども痩せない、本で見たやり方を試しても効果が出ない、という方は多いのではないでしょうか。