二つ目は揚げ物のほかジャンクフードというような脂質

二つ目は揚げ物のほかジャンクフードというような脂質の代謝が苦手な洋ナシ型という名前のタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。


このタイプにおいては、体重を減らしたいと頑張っても簡単には痩せることができないタイプです。



どんな時代であってもあとちょっとだけ体重を減らしたいと思う人は多いと思います。


けれども、痩せたいと考えテレビ番組で見たダイエット法にチャレンジしたものの痩せない、雑誌で紹介されていたやり方を試してもちっともダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。

肥満には四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異は起っておらず生活習慣によるものに分けることができます。

一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が得意ではないリンゴ型という名前のタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。



このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂ると共に、唐辛子あるいは生姜などのような温熱食材と呼ばれる食材を積極的に摂り体を温めるようにするとダイエット効果が期待できるでしょう。

このタイプに分類される人は、痩せやすい体質なのですが、逆にリバウンドもしやすいタイプと言えます。このタイプの人は、糖質の多くない食事を摂ると共に、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。



自分がどういう体質なのか、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることが可能なのです。




以前であれば遺伝子検査においては医学上のものでしたが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査を受けることが可能となりました。まず始めに、検査を行ってくれる企業から検査キットを取り寄せてください。次に、検査キットには綿棒があるので、この綿棒を利用してほほ近辺にある粘膜を取ります。あとはその綿棒を送り返すだけです。

三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、ほっそりとした人が多く、男女の比率は同程度です。このタイプの人の場合、太りにくい体質と言えるのですが、その反面太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。それから、およそ2?3週間くらいで検査結果を書いた用紙が家に配達されます。




検査キットの料金は企業により少しの差はあるのですが、ほぼ5500円前後となっています。

たぶんそれは、自分に合っているダイエット方法ではないことが原因かもしれません。以前であれば、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、今は簡単にその要因を調べることが可能なのです。