いつも常にもう少し体重を減らし

いつも常にもう少し体重を減らしたいと考える人は多いことと思います。




けれども、痩せたいと考えテレビ番組で見たダイエット法に挑戦したけれども痩せない、雑誌で紹介されていたやり方を試してもちっともダメ、という方もたくさんいると思います。




自分がどういった体質なのか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」という方法で知ることができるのです。昔なら遺伝子検査は医学上のものだったのですが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査をすることが可能となりました。三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型と呼ばれるタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、ほっそりした人がほとんどで、男女比は同じくらいです。このタイプの人の場合、体質的には太りにくいのですが、その反面一回太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。


まず第一に、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せてください。



そして、検査キットには綿棒が含まれているので、この綿棒を用いてほほ周辺の粘膜を取ります。最後にその綿棒を送り返すだけです。このタイプに分類される人は、痩せやすい体質だと言えますが、逆にリバウンドもしやすいタイプと考えられます。このタイプの人は、糖質を制限した食事を摂りつつ、糖質を燃焼すると思われるたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が期待できるでしょう。


二つ目は揚げ物やジャンクフードというような脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、お腹周りなどに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。



このタイプについて言うと、減量しようといくら努力しても簡単には痩せないタイプと言えるでしょう。




肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が元となるものに区分することができます。一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型と言われているタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多めです。

このタイプの人の場合、脂質の少ない食事を摂ると共に、唐辛子もしくは生姜等の温熱食材と言われる食材をなるべく摂取して体を温めるよう心がけるとダイエットの成果が見込めます。



本当はそれは、自分に適しているダイエットのやり方ではない可能性があります。


昔なら、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、今は簡単にその訳を調べることが可能なのです。その後、だいたい2?3週間程度で検査の結果が書いてある紙が自宅まで届くのです。


検査キットの価格は個々の企業でいくらかの差はあるものの、おおよそ5000円?6000円です。