このタイプなら、脂質を抑えた食事を摂りつつ、唐

このタイプなら、脂質を抑えた食事を摂りつつ、唐辛子もしくはショウガというような温熱食材と呼ばれている食材を摂取して体を温めるようにすればダイエット効果が見込めます。


自分がどのような体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができます。


一昔前までは遺伝子検査というと医学上の検査でしたが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査をやることができるようになったのです。


肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が動機となるものに分けられます。一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓脂肪がつきやすく、女性よりも男性に多めです。二つ目は揚げ物及びジャンクフードのような脂質の代謝が苦手な洋ナシ型という名前のタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。

このタイプの場合、体重を減らしたいと頑張っても簡単には痩せないタイプなのです。

まず、検査を受けることが可能な企業から検査キットを取り寄せます。それから、検査キットの中には綿棒が含まれているため、この綿棒を用いてほほ周辺の粘膜を取ります。

最後はその粘膜のついた綿棒を送り返せばよいのです。


三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、華奢な人が多く、男女同程度の比率です。

このタイプだと、太りにくい体質と言えるのですが、逆に太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。その後、おおよそ2?3週間前後で検査結果が自宅まで届くのです。




検査キットの料金は企業により若干の差はありますが、ほとんど5500円前後です。実はそれは、自分に合ったダイエット法ではないことが原因かもしれません。一昔前なら、なぜ痩せないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、最近では簡単にどうして痩せないのかを調べることが可能なのです。どんな時でももう少し体重を減量できたらと思っている人は多いと思います。


しかし、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法に挑戦してみても痩せない、本で紹介されているやり方を試しても効果が出ない、という方もたくさんいると思います。


このタイプに分類される人は、体質的には痩せやすいのですが、その反面リバウンドもしやすいタイプなのです。


このタイプに分類される人の場合、糖質を制限した食事を摂ると同時に、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が期待できるでしょう。