どんな時代であってもあとちょっとだけ体重を減らしたいと

どんな時代であってもあとちょっとだけ体重を減らしたいと思う人は多いことと思います。




ですが、痩せたいと思ってデレビで紹介されていたダイエットに挑戦してみても痩せない、雑誌で見た方法を試しても全くダメ、という方もたくさんいると思います。自分がどのような体質か、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」を行い調べられるのです。一昔前であれば遺伝子検査というものは医学上のものだったのですが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査をすることができるようになったのです。


まず、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せます。それから、検査キットの中には綿棒が含まれているので、この綿棒でほほ近辺にある粘膜を取ります。


あとはその綿棒を送り返せばよいのです。




このタイプに分類される人は、脂質の少ない食事を摂りつつ、唐辛子、ショウガなど温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めることによってダイエット効果が期待できるでしょう。それから、約2?3週間前後で検査結果が書かれている紙が自宅まで届くのです。検査キットの費用は企業により若干の差はあると言えますが、約5000円?6000円です。


実はそれは、自分に適しているダイエット方法ではない可能性があります。以前なら、どうして痩せないんだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、最近では簡単になぜ減量できないかを調べることができます。このタイプの場合、痩せやすい体質ではあるのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプなのです。


このタイプの人は、糖質の少ない食事を摂りつつ、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。二つ目は揚げ物のほかジャンクフード等の脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプの場合、減量しようといくら努力しても簡単には痩せないタイプなのです。肥満は四種類のタイプに分けることができ、三種類の肥満遺伝子変異が原因のものと遺伝子は変異しておらず生活習慣が問題のものに分けられます。

一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性に比べて男性に多いのが特徴です。

三つ目は豆腐及び豆類などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と呼ばれるタイプで、外見は筋肉が少ないように見え、華奢な人がほとんどで、男女比は同程度です。このタイプの人の場合、太りにくい体質なのですが、その反面一回太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。